top of page
Bündner LAnd Yoga Retreat.png

Mach es wie die kleine Maus Frederick und fülle Deinen Energievorrat für den Winter:
Yoga-Wellness-Wochenende in den malerischen Bündner Bergen - Entspannung auf allen Ebenen, ganz ohne äußere Ablenkung!

Ich lade Dich ein, Kraft zu tanken, Energie zu sammeln und innere Wärme zu finden –
für Deine Geschichten während kalten Tagen.

Freitag, 15. bis Sonntag, 17. November 2024

​​

Frederick - die kleine Maus

​

“Warum hilfst Du uns nicht, Frederick?” fragten die Feldmäuse, während sie eifrig Nüsse und Körner im Kornblumenfeld sammelten.

​

Frederick saß den ganzen Tag auf seinem Lieblingsstein, ließ die Sonne auf sich scheinen und lauschte den Liedern der Vögel und den Geschichten des Windes.

​

Frederick du bist so faul, hilf uns doch genügend Essen zu sammeln für den Winter.

​

„Aber ich sammle doch,“ entgegnete Frederick. „Ich sammle Sonnenstrahlen, Lieder und Geschichten.“

Seinen Freunden gefiel das nicht. 

​

Der Winter kam, und die Mäuse hatten genug zu essen, aber sie waren nicht glücklich.

 

Dunkel und kalt waren die Tage, und sie sehnten sich nach dem Frühling.

Da kroch Frederick aus seiner Ecke und erzählte von den Sonnenstrahlen und den Vögeln und füllte die Herzen seiner Freunde mit Wärme.

​

Vielleicht fühlst auch Du Dich manchmal wie die anderen Mäuse, ganz gefangen im Alltag.

Jetzt, wo die Tage kürzer werden, ist es wichtig, Deine eigenen Sonnenstrahlen zu sammeln. 

​

Was erwartet Dich?


Yoga und Meditation:

Inmitten der zauberhaften Natur der Bündner Berglandschaft werden wir gemeinsam den Alltag ausblenden und in unsere Yoga-Praktiken eintauchen. Keine Ablenkungen, keine Störungen – nur Du, die Matte und die friedliche Umgebung.


Innere Einkehr und Erneuerung:

Wir werden mutig sein, den Blick nach innen richten und uns die Fragen stellen, die wir oft verdrängen. Bist Du noch auf Deinem Herzensweg? Wenn nicht, finden wir gemeinsam Wege, wie Du Deinen Kurs korrigieren kannst, weg vom ständigen Streben nach Perfektion, hinein in die Akzeptanz dessen, was ist.

​

Entspannung und Wellness:​

Entspannung findet nicht nur im Geist statt - auch Dein Körper darf loslassen. Genieße die Wärme und wohltuende Ruhe des Outdoor-Hot Tubs und der Sauna, umgeben von der ursprünglichen Natur der Berge. Spüre, wie sich Anspannungen lösen, während Du neue Energie tankst. 

​

Gemeinschaft und Inspiration:

In einer kleinen, liebevollen Runde Gleichgesinnter feiern wir das Leben. Eine Kakaozeremonie wird unsere Herzen öffnen und verbinden, während wir Vision Boards gestalten, um uns unsere Wünsche und Träume vor Augen zu führen.

Details und Kosten

 

Beginn: Freitag ab 18 Uhr, Eröffnungszeremonie 20 Uhr | Ende: Sonntag um 16 Uhr

​Location: Kurhaus Praden GR

​

Programm: 

- Tägliche Yoga-Sessions zur Revitalisierung (Vinyasa, Yin & Kundalini Yoga - alle Level)

- Geführte Meditationen & Gong Bad für tiefen inneren Frieden

- Herzöffnende Kakaozeremonie

- Vision Board Gestaltung, um Wünschen Form zu geben

- Herbstliche Naturwanderungen über dem Nebelmeer in atemberaubender Berglandschaft

- Zeit für Dich selbst mit Wellness, fernab vom Alltag mit Hot Tub/Jacuzzi und Sauna (Outdoor)

​

Unterkunft und Verpflegung:

Gemütliche Zimmer mit gesunder, vegetarischer Halbpension (Frühstück und Abendessen inkl. vitale Snacks für zwischendurch)

​

Kategorien und Kosten:

2er Zimmer: 690 CHF pro Person

4er Zimmer: 600 CHF pro Person

6er Zimmer: 550 CHF pro Person

2er Zimmer zur Einzelnutzung: 910 pro Person

​

​Melde Dich gleich an, um einen Platz in Deiner gewünschten Kategorie zu sichern (nur 11 TeilnehmerInnen)!

​

Ich freue mich auf Dich!

Hier kommen wir zur Ruhe:

bottom of page